Grande Katastrophe... oder wie man sich systematisch ins Aus schießt :-)...

... nein keine Angst, bin nur im intensiven Training für die EM und da kann man bei Trainingswettkämpfen eben nur 80% geben (oder so ähnlich).
Aber wie immer der Reihe nach. Am Freitag bin ich nach meinem erfolgreichen Duathlon erstmal 20km flott gelaufen, lief super, direkt danach aufs Rad und 2 Stunden relativ locker gekurbelt. Abends hatte ich dann ein heftiges Schwimmprogramm zusammengestellt (wieso ich in der Vorbereitung auf einen Duathlon da überhaupt mitschwimme frage ich mich gerade :-)) und bin 3,6km gepaddelt. Gestern bin ich dann mit Uwe nach Gemünden zum Kindertriathlon von Tamara geradelt. 75km mit 900 Hm und die Berge immer mit ruhigem Puls aber dickem Gang hoch -> bringt ordentlich Kraft, aber zuerst wird diese dem Körper entzogen (was man heute in Obernburg deutlich sehen konnte). Mit dabei waren ansfangs noch Manni, Peter und Stefan. Tamara hat einen Wahnsinns Wettkampf abgeliefert und alle 7 Jungs und 10 Mädchen ihrer Altersklasse hinter sich gelassen, Platz 1 , SUPI (Foto reiche ich morgen nach).
Heute war dann Obernburg der Römerlauf angesagt. Nachdem ich die letzten 2 Jahre dort gewonnen hatte, wollte ich mich natürlich nicht enttrohnen lassen, außerdem wollte ich meinen eigenen Streckenrekord wieder um ein paar Sekunden nach unten schrauben. Erster klappte, 2.tes verfehlte ich um sage und schreibe 1 Minute !!!! Mit Ines Wunderlich von der LuT Aschaffenburg hatte ich eine starke Konkurentin und so versuchte ich das Tempo schon auf den ersten Kilometer hoch zu halten (gelang mir mit 3:40 für den ersten ja auch hervorragend). Der 2.te Kilometer wurde dann schon deutlich langsamer 3:57, da dachte ich noch "der steht bestimmt nicht richtig", als dann der 3.te 4:16 wurde wurßte ich, dass wird heute ein richtiges Stück Arbeit. Glücklicherweise hatte auch Ines nicht ihren besten Tag, so dass ich nach 40:21 meinen 3. Sieg nach Hause fahren konnte und wieder 1000 Punkte sammelte. Morgen mache ich dann mal nichts, ob mir dass wohl gut tut ???