Immer mal wieder was neues Ausprobieren... oder Claudi auf fremden Wegen

... ja, das war ein spannendes Wochenende.

Aber zuerst mal ein Bericht der letzten 2 Wochen. Nach meiner DM habe ich endlich mit dem Schwimmen angefangen. Läuft schon richtig gut, aktuell bin in im Kahler See nur noch 30 Sekunden pro Strecke langsamer als letztes Jahr. Also richtig entschieden, dass ich 6 Monate nicht geschwommen bin  !!! Beim Radeln habe ich angefangen in die Berge zu gehen und mal etwas länger zu fahren. War ja in der Vorwoche mit dem Feiertag auch gut fürs Training.

Letzten Montag bin ich dann, diesmal zusammen mit Manni, in den Aldiana Hochkönig gefahren. Arnd blieb zuhause, da Tamara ja Schule hat und jemand auf Haus, Hund und Kind aufpassen mußte. Ich bin nun schon im 5 Jahr Eventtrainerin für eine Berglaufwoche im schönen Aldiana Hochkönig in Mühlbach (Hochkönig). Dieses mal waren wir 4 Teilnehmer und 2 Betreuer. Jeden Tag gab es 1 bis 2 Laufeinheiten, zusätzlich noch Stabitraining, Aquajogging, Lauf ABC und Theorie. Manni und ich sind dann noch zusätzlich noch an den ersten 3 Tagen ordentlich Rennrad gefahren.

Den Abschluß der Laufwoche bildet dann immer der Kumpellauf. Der Lauf besteht aus 6 Etappen und geht insgesamt über 25,4 km mit 750m bergauf und 1394m bergab. Vorbei an zahlreichen Almen und Berghütten ist der Lauf super schön. Bisher bin ich immer nur eine der Etappen gelaufen und meist eine mit möglichst wenig Höhenmeter. Dieses Jahr habe ich mir dann zum ersten Mal die gesamte Strecke gegönnt. Ein Traum !!! Ich lief die erste Etappe etwas zu schnell und dachte schon ich muss kollabieren, aber nachdem ich 3 Frau war, war ich super motiviert. Durch die Anstrengung verliert man jedoch leider relativ schnell die Kontrolle, zu schnelles Laufen kann schnell nach hinten los gehen. Manni und ich liefen schön hintereinander die 2.te Etappe als ich einen falschen Tritt machte und mich 2 Meter weiter unter, gerade noch an einem Ast festhaltend, wiederfand. Als ich wieder auf der Strecke war musste ich erstmal gehen. Die Beine waren wie Blei !!! Schon war eine Lücke zwischen Manni und mir. Doch netterweise wartete er am Ende der 2.ten Etappe und so konnten wir die 3.te Etappe (fast nur bergauf) gemeinsam angehen. Mittlerweile hatte ich mich auf Platz 2 vorgeschoben. Es war super heiß (30 Grad) und immer nur Versorgung an den Staffelwechselstationen. Da man auf den Wegen nicht gerade rasen kann, braucht man im Schnitt 25 Minuten von einer zur nächsten Etappe. Aber wir kamen mit der Hitze gut zurecht. Ab jetzt machte es richtig Spaß, hatte ich bereitsam Ende der 2 Etappe vier Minuten Rückstand auf die führende baute sie diesen bis ins Ziel nur noch um weitere 3 Minuten aus, und das als Berglaufspezialistin. Wir genossen den Lauf und liefen gemeinsam über die Ziellinie.

GEIL, 2.ter Platz bei meinem ersten Berglauf. Endzeit 2:26 !!

Hier ein paar Eindrücke von der Strecke: