Langsam wird's ernst...
... wieder habe ich eine super Trainingswoche hinter mich gebracht. Meine Testrunde (Hafenlohrrunde) mit 130km und knapp 1400Hm bin ich sage und schreibe 25 Minuten schneller gefahren als letzten Jahr vor dem Ironman in Frankfurt. Habe dann noch 2 weitere lange Radeinheiten gemacht und war 2mal laufen, davon einmal etwas flotter, ging auch sehr gut. Heute habe ich dann in Begleitung von Arnd, Volker, Matze und Markus nochmal den etwas kühlen (21°Grad) See durchpflügt. Gigantisch Alltime-Bestzeit !! 14:32 auf dem Hinweg und 15:10 auf dem Rückweg und da wäre noch was gegangen !!!! Meine aktuelle Bestzeit für Wisconsin beträgt 1:05, hoffe das ich diese Zeit in diesem Jahr unterbieten kann (leider ist die Strecke dort eher 3,9 als 3,8km lang). Naja, auf die Minuten kommt es glaube ich nicht an. Diese Woche ist jetzt nochmal ein wenig Entspannung angesag, 3 komplette Ruhetage !!!! Am Donnerstag geht es dann in die Staaten, aber vorher melde ich mich nochmal. Bis denne
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