Hier nun meine Ziele für morgen....
... und ein paar Dinge zu meinen Schützlingen.
Es gibt für morgen eigentlich nur ein Ziel und das heißt finishen unter 10 Stunden. Bisher habe ich dies 2 mal geschafft, wäre klasse, wenn ich mit weniger Trainingsaufwand und als alte Lady nochmal so eine Zeit hinkriege. Platzierung ist egal, bin ja schon für Hawaii qualifiziert, habe da also keinen Druck. Hoffe, das mir das Wetter nicht zuviel ausmacht. Hier meine erhofften Durchgangszeiten (einfach anklicken, dann wisst ihr wann ich wo bin).
Arnd geht mit Startnummer 212 und 15 Minuten vor mir ins Rennen und hofft ebenfalls auf eine Zeit unter 10 Stunden (schafft er mit Sicherheit, er ist wirklich gut in Form).
So nun ein bisserl zu meinen Schützlingen:
Jürgen - hat schon im letzten Jahr mitgemacht und leider etwas Pech beim Schwimmen gehabt (Wadentritt), der ihn dann auf der Laufstrecke zum langsamen Laufen zwang. Dieses Jahr denke ich, dass er eine Zeit um 10:30 schaffen wird. Beim Schwimmen wird er hoffentlich unter 1:10 aus dem Wasser kommen und dann ist vieles möglich. Seine Form stimmt auf jeden Fall.
Peter Ungemach - mag die Hitze nicht und will sich ernährungstechnisch auf sein Gefühl verlassen. Oje, hoffentlich läuft es besser als im Training. Die Schwimmschwäche kann er durch seine Raddruck gut ausgleichen, was aber die Gefahr birgt, dass er auf dem Rad zuviel Körner verschießt und dann beim Laufen leiden muss. Wenn er sich zurückhält, dann kann er zwischen 10:45 und 11:00 Stunden finishen.
Simon Sturma - ein sehr starker Schwimmer und auch guter Radfahren, wenn da nur das lange Laufen nicht wäre. Auf kurzen Strecken läuft er wirklich sehr gut, aber wenn's länger wird, ist nicht so sein Ding. Haben versucht daran zu arbeiten, aber berufsbedingt war das nicht ganz so einfach. Hoffe, dass er nicht versucht bei den ganz großen vorne mitzuballern, und dann einen soliden Marathon läuft - unter 11 Stunden ist drin.
Uwe Banaszak - ist ziemlich ausgeglichen in allen drei Disziplinen, wobei das Schwimmen mit zu seinen Stärke zählt (hat mir doch tatsächlich den Kampf angesagt
). Denke, dass er das Rennen vernünftig angeht und dann auch bei der morgigen Hitze eine vernüftigen Marathon laufen kann. Mache mir eigentlich über ihn am wenigsten Sorgen, auch wenn er erst im September 2007 seinen ersten Sprinttriathlon gemacht hat.
So, nun werde ich nochmal 10 Minuten traben und dann ein schönes alkoholisches Weizen von Faust (meinem neuen Sponsor, der mich in der Regel mit leckerem alkoholfreiem Bier beliefert) zischen, ehe es dann um 22 Uhr Richtung geht.
Drückt mir morgen die Daumen oder kommt einfach an die Strecke !!!!!!
Es gibt für morgen eigentlich nur ein Ziel und das heißt finishen unter 10 Stunden. Bisher habe ich dies 2 mal geschafft, wäre klasse, wenn ich mit weniger Trainingsaufwand und als alte Lady nochmal so eine Zeit hinkriege. Platzierung ist egal, bin ja schon für Hawaii qualifiziert, habe da also keinen Druck. Hoffe, das mir das Wetter nicht zuviel ausmacht. Hier meine erhofften Durchgangszeiten (einfach anklicken, dann wisst ihr wann ich wo bin).
Arnd geht mit Startnummer 212 und 15 Minuten vor mir ins Rennen und hofft ebenfalls auf eine Zeit unter 10 Stunden (schafft er mit Sicherheit, er ist wirklich gut in Form).
So nun ein bisserl zu meinen Schützlingen:
Jürgen - hat schon im letzten Jahr mitgemacht und leider etwas Pech beim Schwimmen gehabt (Wadentritt), der ihn dann auf der Laufstrecke zum langsamen Laufen zwang. Dieses Jahr denke ich, dass er eine Zeit um 10:30 schaffen wird. Beim Schwimmen wird er hoffentlich unter 1:10 aus dem Wasser kommen und dann ist vieles möglich. Seine Form stimmt auf jeden Fall.
Peter Ungemach - mag die Hitze nicht und will sich ernährungstechnisch auf sein Gefühl verlassen. Oje, hoffentlich läuft es besser als im Training. Die Schwimmschwäche kann er durch seine Raddruck gut ausgleichen, was aber die Gefahr birgt, dass er auf dem Rad zuviel Körner verschießt und dann beim Laufen leiden muss. Wenn er sich zurückhält, dann kann er zwischen 10:45 und 11:00 Stunden finishen.
Simon Sturma - ein sehr starker Schwimmer und auch guter Radfahren, wenn da nur das lange Laufen nicht wäre. Auf kurzen Strecken läuft er wirklich sehr gut, aber wenn's länger wird, ist nicht so sein Ding. Haben versucht daran zu arbeiten, aber berufsbedingt war das nicht ganz so einfach. Hoffe, dass er nicht versucht bei den ganz großen vorne mitzuballern, und dann einen soliden Marathon läuft - unter 11 Stunden ist drin.
Uwe Banaszak - ist ziemlich ausgeglichen in allen drei Disziplinen, wobei das Schwimmen mit zu seinen Stärke zählt (hat mir doch tatsächlich den Kampf angesagt
). Denke, dass er das Rennen vernünftig angeht und dann auch bei der morgigen Hitze eine vernüftigen Marathon laufen kann. Mache mir eigentlich über ihn am wenigsten Sorgen, auch wenn er erst im September 2007 seinen ersten Sprinttriathlon gemacht hat.So, nun werde ich nochmal 10 Minuten traben und dann ein schönes alkoholisches Weizen von Faust (meinem neuen Sponsor, der mich in der Regel mit leckerem alkoholfreiem Bier beliefert) zischen, ehe es dann um 22 Uhr Richtung geht.
Drückt mir morgen die Daumen oder kommt einfach an die Strecke !!!!!!
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