Absage.....

.... ihr werdet es nicht glauben, aber ich war in meiner 20jährigen Sportlerkarriere das erste Mal vernünftig !!!!

Nachdem ich mir ja eigentlich vorgenommen hatte, am Samstag meinen Fuss bei einem lockeren Lauf zu testen, habe ich mich am Freitag abend entschieden, dass ich mal meinen Körper ein wenig Ruhe gebe und mal die nächsten 2 Wochen aufs Laufen (mit Ausnahme meiner VHS-Schützlinge) verzichten werde. Naja, nicht ganz. Ich renne ohne jegliche Hilfsmittel im Vitamar im tiefen Wasser und gebe mir dabei echt die Kante. So denke ich, dass ich meine Laufform (sofern man von einer Form reden kann) einigermaßen kompensieren kann. Bin somit also heute nicht bei den deutschen Meisterschaften am Start gewesen. Dafür bin ich am Freitag für meine Verhältnisse gigantisch gut geschwommen (immerhin 1:20/100m) und gestern und heute sehr gut Rad gefahren. Bin gestern ganz konstant 4 * die Hohler Straße hoch, 210Hm und 3,5km, dicker Gang, Trittfrequenz im Schnitt 55 und Watt jeweils über 195 !!, und jedes Intervall wurde schneller. War echt super. Heute hat mich Arnd dann durchs Hafenlohrtal gejagt, war mein erster über 100km und dann gleich mit 1400Hm und 140km. Haben ordentlich gedrückt. Nach 2:15 haben wir durch Zufall meine beiden Schützlinge Peter und Uwe getroffen, die uns dann 30 Minuten begleitet haben, das hohe Tempo von Arnd aber dann durch den Spessart doch nicht mitgehen wollten (sehr vernünftig Jungs ). Mir blieb ja nichts anderes übrig, abe mich aber wacker geschlagen, sind immerhin einen 28,5-Schnitt gefahren. Heute abend dann noch ins Vitamar, diesmal nicht wie am Freitag mit 20Mann auf einer Bahn, sondern wegen der DM nur zu viert. War super, nur dass wir schöööönnn breit waren. Morgen ist erstmal Regeneration angesagt. Meinen nächsten Start habe ich auf den 15. Mai verschoben, mein allerliebster Hypolauf. Hoffentlich bleibt der Fuss bis dahin wie er heute abend ist -> SCHMERZFREI !!!