2 weitere Tage auf der heißen Insel sind vorbei..

..... und die Vorbereitung laufen etwas chaotisch. Das Radeln am Samstag war super klasse. Mein Puls war im Lot und hatte einen extremen Druck in den Beinen. Den Wind habe ich nicht gemerkt und auch die Hügel bin ich einfach hochgeballert. Supi !!! Abends waren wir dann ganz lecker Fisch essen und sind zu normalen Zeiten ins Bett und haben auch durchgeschlafen. Also kein Jetlag !!! Am Sonntagmorgen wieder um 7:30 ins Wasser und wieder gute 2 Kilometer geschwommen. Das Wassergefühl war ähnlich wie am Vortag, nur das diesmal Arnd locker mitschwamm. Die Zeit für die 2 Kilometer war nicht berauschend, aber es können ja auch gerne 2,2km sein und dann wäre es im Rahmen. Nach dem Schwimmen sind wir dann in unser Haus und haben dort dann auch Vicky, Manni und Andy angetroffen (unsere 3 Mitbewohner). Die Stimmung ist sehr gut, auch wenn Manni noch kein Fahrrad hat, den dieses schwirrt zur Zeit irgendwo zwischen LA, Honolulu und Kona herum, oder steht irgendwo verlassen in der Ecke.
Nach einem ausgiebigen Frühstück haben Arnd und ich unsere Räder ins Auto geschmissen und sind Richtung Hawi gefahren. Wir wollten mal schauen, wie der Wind da hinten bläst. Es war schön heiß, aber der Wind läßt zu "wünschen" übrig. Man kann für hiesige Verhältnisse sagen, das es mehr oder minder windstill ist. Wir sind nach Hawi und retour geradelt, knappe 2,5h und wieder mit super Druck. Auf dem Rad passt's !!
Heute morgen ging's dann zum ersten offiziellen Swimday ! Wieder die 2 Kilometer, diesmal mit Manni und Arnd. Zuerst habe ich mich noch nett mit Sandra Wallenhorst unterhalten, die schon seit 2 Wochen hier verweilt und sehr entspannt erscheint, lustig wir kennen uns aus der alten Duathlonszene schon seit vielen Jahren und sie konnte sich sogar noch an meinen Namen erinnern (macht sie sehr sympatisch ). Heute schwamm ich wieder die selbe Zeit, nur leider schwamm mir diesmal Arnd und dann auch noch Manni um die Ohren, also doch nichts mit gutem Wassergefühl. Naja, am Samstag wissen wir mehr. Nach dem Schwimmen sind wir dann direkt noch 10 Kilometer gelaufen. Grande Katastrophe !!!!! habe einen extrem hohen Puls gehabt (obwohl ich mich sehr locker gefühlt) und nach 5 Kilometer meinen ersten Stop machen müssen, da mir meine Fusssohlen glühten. Selbst das Ausziehen der Socken brachte keine Besserung, der Vorfussbereich war kochend heiß. Also bin ich direkt nach dem Lauf in einen Laden und habe mir neue Laufschuhe gekauft. Werde es morgen gleich mal ausprobieren, hoffe es geht besser.
Nach dem Training sind war alle zusammen an einen schönen Strand gefahren, habe uns ein bischen den Pelz verbrannt und danach noch ein landschaftlich schönes Valley angeschaut. Fotos davon gibt's morgen.
Bis denne