Wieder ein Rückschlag...

Veröffentlicht auf 12. April 2009 von Claudia Hille

... irgendwie soll es wohl diese Saison nichts sein. Nachdem die letzten Woche für den Fuss im großen und ganzen einigermaßen ok liefen (mit Ausnahme des Halbmarathons), hatte ich in der letzten Woche wieder so große Schmerzen im Fuss, dass ich nur 1 Laufeinheit absolviert habe. Grund dafür war meine Einheit letzten Sonntag. 4 * 2km standen auf dem Programm, völle Möhre. Ich hatte nach einen rechten kurzen Nacht aber richtig Lust mal wieder schnell zu laufen. Endlich in kurzen Hosen und T-Shirt, den hier in Side haben wir, wie ihr in Deutschland auch, täglich über 22 Grad. Der Lauf war jedoch eine einzige Katastrophe. Ob es am wenigen Schlaf, an der Radeinheit vom Vortag oder der Klimaumstellung lag, es ging einfach gar nichts. Mich aller Mühe schaffte ich ein Tempo von 4:05/km mein Puls schoß ins Unermäßliche. Für die Birne eine echte Herausforderung. Was aber viel schlimmer als die schlechte Zeit war, waren die darauffolgenden Probleme im Fuß. Ich konnte 2 Tage wieder nicht vernünfitg auftreten, und das in einer Laufwoche die ich zu leiten hatte. Glücklicherweise war die erste Woche meine Einsteigerwoche, in der das längste gelaufene Stück 20 Minunten bei einem Tempo von 7:00-7:30/km waren. Ich bin also viel geschwommen, was ja in einer Ruhewoche auch mal ganz ok ist. Am Mittwoch kam dann auch Arnd nach, und so hatte diese Woche sehr viel von Urlaub. Am Freitag trainierte ich dann das erste mal wieder. 15 * 400m, bzw. 15* 1'30-Läufe durch den sehr schönen Wald den die Aldiana-Anlage umgibt. War ziemlich hart, da der Waldboden sehr sandig ist. Wieder nicht so optimal für meinen Fuss, den dass muss er außer der Abrollbewegung auch noch nach links und rechts ausgleichen. Naja, die Läufe gingen ganz gut, der Fuss wieder nicht optimal. Bin zur Zeit schwer am Überlegen, was ich in dieser Saison wirklich so mache. Brauche mal wieder meinen Mentalcoach, der mal mit mir die Saison "plant", oder mir vielleicht auch hilft, sie einfach abzuschreiben. Morgen beginnt die 2.te Laufwoche, diesmal für Fortgeschrittene, habe glaube ich ein paar Raketen dabei, wird bestimmt spassig. In der erste Laufwoche hat Achim Achilles täglich aus seinen Büchern gelesen und die Gäste und Lauftreilnehmer unterhalten, ist echt ein super Typ. Hatten schon viel Spaß beim Schwimmen und Aquajoggen

, gelle !!, habe leider kein Beweisfoto, da ich selber im Wasser war.

Wünsche Euch allen schöne Ostern bis die Tage.