Aktuelles Tagebuch über mein Training und meine Wettkämpfe
... noch 2 Tage bis zum Start der Deutschen Duathlon Meisterschaften in Backnang. Nachdem ich am Mittwoch 3 Stunden durch den Spessart geradelt bin (immerhin 900 Hm) und gestern einen Entleerungslauf von 24km mit 3km Endbeschleunigung gemacht habe, ist...
... wow !!!! gestern hatte ich so gar keine Lust auf Training. Meine Oberschenkel schmerzten ziemlich vom Sonntag und das Wetter war auch nicht so richtig einladend. Zum Glück hat mir Arnd in meinen Allerwertesten getreten und ich bin los um 2-3 mal meine...
....so müßte eigentlich mein Motto seit heute heißen. Nachdem ich am Freitag wirklich ziemlich frustriert war, habe ich mich gestern bei meinem Laufseminar gut erholt und durch den Schwimmwettkampf von Tamara gut ablenken lassen (Sie wurde über 100m Brust...
... das musste ich die letzten 3 Tage bitte erkennen. Am Mittwoch wollte ich abends mit der TSG Tempoflex laufen 6*1000m die 200er immer schneller werdend. Der erste wurde zwar nicht schneller, aber ich konnte wenigstens 3:45 durchlaufen, den 2-4.ten...
... habe ich heute zusammen mit Uwe hinter mich gebracht. 100km sind wir geradelt und immer schön dem Regen ausgewichen. Nachdem ich am Montag einen Ruhetag eingelegt habe, habe ich mir gestern mal wieder auf der Rolle 1h die Kante gegeben. Hart aber...
... nachdem ich am Mittwoch meinem inneren Schweinehund nachgegeben habe, habe ich den Rest der Woche die Oberhand gehabt. Man muss nur hart genug durchgreifen, dann spurt auch er. Am Mittwoch bin ich nachmittags mit insgesamt 14 Kindern unterwegs gewesen....
.. geblieben ??? Nachdem ich am Montag einen Ruhetag eingelegt habe und gestern locker eine Stunde gelaufen bin, stand heute eigentlich Tempotraining auf dem Programm. Beim Blick aus dem Fenster war er wieder da, der fiese Schweinehund, irgendwie hatte...
... wir in Calw gestartet wären ??? Die Durchsicht der Ergbnissliste ergibt folgendes Ergebniss -> 3. Platz bei den Seniorinnen W35-40 in einer Endzeit von 4:57:19. Ich hatte mich gestern entschieden nicht alleine nach Calw zu fahren und abhängig vom...
... diese bittere Erfahrung musste ich gestern abend leider machen. Ich bekam den Anruf einer Mannschaftskollegin für die Deutschen Meisterschaften im Halbmarathon am kommenden Sonntag in Calw, die mir mitteilte, dass sie am Sonntag aus persönlichen Gründen...
....liege mit Fieber im Bett und fühle mich echt besch... Aber der Reihe nach: Nachdem Arnd und ich am Donnerstag endlich unseren 10km TDL gelaufen sind, immerhin in 40:32 und das, obwohl wir Böhen von Sage und Schreibe bis zu 100km/h hatten (war echt...
