Aktuelles Tagebuch über mein Training und meine Wettkämpfe
... nach nunmehr einer Woche wiederholtem Verbandswechsel, tragen des chicken Entlastungsschuhs und täglicher Physio macht sich langsam Ungeduld bei mir bemerkbar. Die ersten Tage war der Fuss noch ziemlich schmerzhaft und dick geschwollen. Mittlerweile...
... heute geht es mir schon deutlih besser, habe tagsüber nur zwei Schmerzschübe gehabt. Der Fuß ist auch nicht dicker geworden. Heute abend pocht er nun wieder leicht, ist ja auch kein Wunder, da ich heute schon ziemlich viel auf dem Stuhl gesessen habe....
... gestern morgen um 9:30 kam ich unters Messer. Die OP dauert 1,5h und war komplikationslos. Das der positive Teil der Geschichte. Ich durfte direkt mit einem Spezialschuhe ohne Krücken nach Hause humpeln. Supi !! Dann die Nacht ... HORROR !!! Ich hatte,...
/idata%2F1810453%2F%2FArnd-Lauf.jpg)
... auf den letzten 40 Kilometer fing mein Fuss extrem an zu schmerzen. Ich wußte nicht mehr so recht, wie ich mit den linken Fuss Druck machen sollte, also zog ich während der Fahrt den Schuh aus und dehnte meine geschundenen Zehen und Sehnen während...
/idata%2F1810453%2F%2FAidstation.jpg)
... das Wetter hat mich nicht enttäuscht :-) !!!! Am Sonntagmorgen schaute die Sonne heraus und es waren beim Schwimmstart ca. 14° Grad. Der See lag ruhig da und Arnd und ich entschlossen uns, uns ganz aus dem Trubel herauszuhalten, d.h. wir starteten...
... hier nur eine kurze Info, alles weitere wenn wir ausgeschlafen haben. Arnd hat einen Hoellenwettkampf gemacht 10:17, Bestzeiten hier in Wisconsin in allen 3 Disziplinen. Ich habe mich auch sehr wacker geschlagen, hier meine Einzelsplitz Platz in meiner...
... langsam werde ich ganz schoen nervoes. Tamara hatte heute morgen noch das Ironkid"srennen und war ganz vorne dabei. Hat ihr wie immer riesen Spass gemacht, ich wurde aber beim Anblick des Zieleinlaufs echt ziemlich nervoes. Arnd und ich sind dann...
... nachdem wir am Mittwoch einen Ruhetag eingelegt haben (naja, 4 Stunden golfen war nicht wirklich erholsam, hat aber riesig Spass gemacht !!), waren wir gestern morgen bei 12 Grad und Dauerregen (es hat den ganzen Tag wie aus Eimer geschuettet) eine...
/idata%2F1810453%2F%2FIMG_0208.jpg)
... gestern haben Arnd und ich nochmals eine Trainingseinheit/Kombieinheit absolviert, wir sind 1,5h geradelt mit 3 *10 Minuten im angestrebtem Wettkampftempo (Wattgesteuert), lief super, je nach Wind fuhr ich zwischen 32 und 37km/h im Schnitt und das...
