Aktuelles Tagebuch über mein Training und meine Wettkämpfe
... und den Erfolg den ihr Euch wünscht. Nachdem wir vorgestern einen halben Tag Alpinski gefahren sind (nur Gelände, hat riesig Spaß gemacht) haben wir dann noch bei Tamara's Skirennen zugeschaut. Sie wurde von insgesamt 78 Kindern 2.te. Gestern waren...
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... und man soll ja immer gut guten Vorsätzen das neue Jahr starten. Und wenn man ganz ehrlich ist, bzw. Dinge wirklich will, dann sollte man die guten Vorsätze sofort umsetzen und nicht erst am Stichtag. Also beginne ich jetzt mit meinem guten Vorsatz...
...heute ziemlich k.o., war heute morgen 1,5h Krafttraining für die Arme, Rücken, Brust,.. und danach noch 1:20 laufen. Ging heute aber deutlich besser als gestern. Ich bin mittlerweile wieder voll im Training, nun die 5 Woche, und komme langsam in Form....
... aber es gibt mich noch. Da ich heute einen anstrengenden Trainingstag hinter mir habe - 2:40 MTB und dann noch 50min Laufen - bin ich schon wieder zu platt, um mal zu berichten, was im letzten Monat so alles passiert ist. Morgen habe ich aber genug...
... mein Fuss will noch nicht so ganz 8-(. Heute morgen habe ich bei 3°Grad und anfänglichem Nebel eine super MTB-Tour mit Sonja gemacht. Wir sind gute 30km geradelt und haben dabei mehr als 600 Hm hinter uns gebracht. Die Sonne kam auf der Höhe raus...
.. und fange an meinen Fuss einfach zu ignorieren. Bin diese Woche insgesamt 8,5 Stunden MTB gefahren und die letzten 2 Tage sogar mit 2 MTB-Schuhen, d.h. habe meinen ledierten Fuss in den Radschuh reingezwängt. Außerdem war ich noch 2 * Aquajoggen immerhin...
... weil ich treulose Tomate mal wieder seit fast 2 Wochen nichts von mir hab hören lassen, möchte ich das hiermit nachholen. Seitdem mein Draht aus meiner Zehe verschwunden ist, bin ich in der Lage wieder ins Trainingsgeschehen einzugreifen. Naja, wenn...
.... jetzt tut der Fuss erstmal, weil sich ja die 2 Zehe nach 3 Wochen endlich mal bewegen kann. Zwar nur Millimeter, da die Zehe immer noch ordentlich geschwollen ist, aber besser als nichts. Ab Sonntag darf ich dann auch schon Schwimmen und Aquajoggen....
... und langsam werde ich wahnsinnig. Am Wochenende bei dem tollen Wetter wäre ich so gerne ein wenig geradelt, aber ich derf net :-(((. Diese Woche bin ich immer noch krank geschrieben, am Donnerstag wird der Draht gezogen und dann geht's los. Naja,...
... leider drückt der Draht immer noch sehr heftig. Mein Doc ist aber seeeehhhrrr zufrieden mit dem Verlauf. Auch die Röntgenaufnahmen sehen schon sehr gut aus. Nächste Woche Donnerstag wird der Draht entfernt und dann kann ich ab Sonntag wieder schwimmen...
