... denn morgen früh um 11:30 geht es mit der Condor Richtung Hawaii. Naja, erstmal nach LAS VEGAS, dort verzocken Arnd und ich unser Urlaubsgeld und fliegen wieder heim . Hätten meine Konkurentinnen wohl gerne, aber nichts da. Ich denke wir werden morgen...

Fusszehe ebenfalls !! Habe eine Spritze in meinen Allerwertesten bekommen und hoffe, das bis Kona der Schmerz damit besser wird. War heute nochmal 4 Stunden radeln, entspannt - war herrlich bei diesem Wetter. Morgen werde ich nochmal 3 Stunden in den...

.. so könnte man das Training der letzten Woche bis heute kurz umschreiben. Nachdem ich letzte Woche nochmal eine 20-Stundentrainingswoche hingelegt hatte (über 400km auf dem Hobel gesessen) und am Mittwoch nochmal schnell den Alzenauer Solarlauf (6,1km)...

.. wie einige von Euch wissen, habe ich am Dienstag einen Schnapszahlengeburtstag. Ich freue mich über jeden der kommt. Es gibt was für den Magen und für die Leber sorgt mein Sponsor, die Brauerei Faust.

.. fangen wir mit dem Cowshiprennen über 10km an. Ich hatte die Tage zuvor gut trainiert (Stabi, Laufen und Schwimmen) und war recht zuversichtlich, dass ich einen guten Lauf, trotz erneuter OP machen könnte. Glücklicherweise bin ich ausnahmsweise mal...

... am Mittwoch wurde mir endlich die Fäden gezogen. Da ich sofort richtig loslegen durfte, habe ich dies auch getan. Letzte Woche immerhin 360km auf dem Rad, 2mal geschwommen (naja eher im Wasser getrieben) und dann gleich mal einen 30er gelaufen. Ging...