Die Woche nach dem Halbmarathon war als reine Trainingswoche angedacht. Ich ging 3 mal auf's Rad (endlich meinen neuen Rennen austesten) und war Mittwochs auf der Bahn. Dort ging rein gar nichts, wollte 10km Tempowechselläufe 400m schnell, 200m flott,...

.. sind das Ergebnis vom vergangen Samstag. Nach die Asche über uns (nicht meinem Haupt :-)) mir ein fliegen nach Hannover unmöglich machte und ich keine Lust hatte in einem völlig überfüllten ICE auf dem Gang stehen wollte, fuhr ich Samstag morgen um...

Seligenstadt von Claudia Hille

... mußte ich am Sonntag beim 10km in Seligenstadt einer 20 Jahre jüngeren Läuferin den Vortritt lassen, lief es heute bei meinen 3 * 2000m auf der Bahn Hölle gut. Am Sonntag hatte ich, bedingt durch die 2 * 45 Minuten Beinmassage, ein Gefühl wie Muskelkater...

... von 22 Grad tagsüber und 15 Grad nachts ins kalte Deutschland zu kommen ist ja nicht gerade prikelig. Naja, aber wir hatten einen tollen Urlaub und haben super trainiert. Am Dienstag wollten wir eine gemütliche Tour in die Berge machen. Leider wurde...

.... … die Trainingsbedingungen hier rund um Manavgat (Side), sind ein Traum. Sobald man die Hauptstraße verlässt und ins Hinterland fährt begegnet man Stundenlang keinem Auto. Nur Ziegen- oder Schafshirten, die in den Bergen leben, sind auf den Straßen...

.... und das in meinen Augen, sogar ganz gut. Vor 3 Wochen bin ich beim Halbmarathon in Frankfurt gestartet. Wollte versuchen unter 1:27h zu laufen, was mir mit 1:26:14 auch gelang. Damit lag ich gut 1 Minute unter meiner Zeit vom letzten Jahr. Letztes...