Top-Posts
-
Auf dem Weg der Besserung :-)....
... heute geht es mir schon deutlih besser, habe tagsüber nur zwei Schmerzschübe gehabt. Der Fuß ist auch nicht dicker geworden. Heute abend pocht er nun wieder leicht, ist ja auch kein Wunder, da ich heute schon ziemlich viel auf dem Stuhl gesessen habe....
-
Die letzten Stunden vor dem Rennen...
... langsam werde ich ganz schoen nervoes. Tamara hatte heute morgen noch das Ironkid"srennen und war ganz vorne dabei. Hat ihr wie immer riesen Spass gemacht, ich wurde aber beim Anblick des Zieleinlaufs echt ziemlich nervoes. Arnd und ich sind dann...
-
Katastrophale Schwimmleistung und Wettervorhersage...
... nachdem wir am Mittwoch einen Ruhetag eingelegt haben (naja, 4 Stunden golfen war nicht wirklich erholsam, hat aber riesig Spass gemacht !!), waren wir gestern morgen bei 12 Grad und Dauerregen (es hat den ganzen Tag wie aus Eimer geschuettet) eine...
-
We did it, we are an Ironman....
... hier nur eine kurze Info, alles weitere wenn wir ausgeschlafen haben. Arnd hat einen Hoellenwettkampf gemacht 10:17, Bestzeiten hier in Wisconsin in allen 3 Disziplinen. Ich habe mich auch sehr wacker geschlagen, hier meine Einzelsplitz Platz in meiner...
-
Draht ist raus !!! Igitt ;-o !!!! ....
.... jetzt tut der Fuss erstmal, weil sich ja die 2 Zehe nach 3 Wochen endlich mal bewegen kann. Zwar nur Millimeter, da die Zehe immer noch ordentlich geschwollen ist, aber besser als nichts. Ab Sonntag darf ich dann auch schon Schwimmen und Aquajoggen....
-
Geduld ist nicht gerade meine größte Tugend...
... nach nunmehr einer Woche wiederholtem Verbandswechsel, tragen des chicken Entlastungsschuhs und täglicher Physio macht sich langsam Ungeduld bei mir bemerkbar. Die ersten Tage war der Fuss noch ziemlich schmerzhaft und dick geschwollen. Mittlerweile...
-
Kurzer Erlebnisbericht vom Wochenende...
... nachdem wir am Freitag in die Cottage am See gefahren sind, haben wir versucht den Rest Schlaf nachzuholen. Dies gelang uns auch mit 11 Stunden am Stueck, dazu bei trug mit Sicherheit das Bootshaus in dem wir naechtigten und das staendige leichte...
-
Jetzt hat's mich erwischt ....
....liege mit Fieber im Bett und fühle mich echt besch... Aber der Reihe nach: Nachdem Arnd und ich am Donnerstag endlich unseren 10km TDL gelaufen sind, immerhin in 40:32 und das, obwohl wir Böhen von Sage und Schreibe bis zu 100km/h hatten (war echt...
-
19° Grad, Sonne, Sturm, Alkohol und Völlerei ....
.. so kann ich mein Laufevent im Aldiana Tunesien mit wenigen Worten beschreiben. Seit Samstag sind wir hier gestrandet und haben, mit einem Tag Ausnahme, herrliches Frühlingswetter. Viel Sonne, leider auch immer Sturm (teilweise bis 70km/h), seit heute...
-
Meine ersteTour mit dem Rennrad...
.... war super !!! Nachdem ich gestern abend mein erstes richtiges Schwimmtraining absolviert habe - erst 100m Schwimmtest in 1:28 (früher konnte ich das Tempo fast auf 1000m durchschwimmen) und dann 30 * 100m 85% vom Schwimmtest. Bedeutet 1:42 !! Bin...
-
Endlich beginnt der lockere Teil der Vorbereitung...
... und zwar heute mit einem 1h-Lauf (11,5km) und 1h Schwimmen bei der TSG. Mußte mich zum Laufen echt quälen. Als ich dann aber die Laufschuhe erstmal an den Haxen hatte, gings eigentlich ganz gut. Naja 5:15/km ist ja auch nicht gerade gerast. Aber es...
-
Lockere 31km, dass ich nicht lache ...
... Sturmtief "Emma" fegte um 7:30 Uhr über unser Haus, riss 2 Dachziegel mit sich und bei mir die Hoffnung heute noch den 30er zu laufen. Doch nach 10 Minuten war der Spuck vorbei. Also traf ich mich mit Manni, Mario, Thomas und Jogi um 9:30 Uhr in Kleinostheim,...
-
Mein eigener Blogg :-)
Hier ist nun mein neues Tagebuch !! Ich habe es erstellt, da ich auf meiner Webseite immer Größenprobleme bekommen habe und es wirklich nervig war, daß ich immer Texte löschen mußte. Ich hoffe, dass funktioniert jetzt besser. Ich habe heute einen lockeren...
-
Der Countdown läuft....
... noch 2 Tage bis zum Start der Deutschen Duathlon Meisterschaften in Backnang. Nachdem ich am Mittwoch 3 Stunden durch den Spessart geradelt bin (immerhin 900 Hm) und gestern einen Entleerungslauf von 24km mit 3km Endbeschleunigung gemacht habe, ist...
-
Wer behauptet ein Reg-Lauf ist easy ???...
... der gehört geschlagen ! Nachdem ich in den letzten 3 Tagen immerhin 80km gelaufen bin, wollte ich heute ganz locker 1:30h joggen. Als es losging wußte ich schon, was da auf mich zukommen wird. Meine Beine sind dermaßen k.o., dass ich direkt beschloß...
-
Habe doch noch die Kurve bekommen...
... nachdem ich am Mittwoch meinem inneren Schweinehund nachgegeben habe, habe ich den Rest der Woche die Oberhand gehabt. Man muss nur hart genug durchgreifen, dann spurt auch er. Am Mittwoch bin ich nachmittags mit insgesamt 14 Kindern unterwegs gewesen....
-
Ein neuer Jahresabschnitt beginnt...
... nachdem ich nun 4 Tage keinen Sport gemacht habe (ok, lieber TSG'ler bis auf euer heißgeliebtes Zirkeltraining ;-)), will ich heute endlich wieder ins Triathlontraining einsteigen. Habe mir mitdem Wetter ja einen optimalen Tag ausgesucht um 3 Stunden...
-
Noch 3 Tage bis zum EM-Test....
..., denn am Sonntag werde ich beim 1. Baunataler Cityduathlon über die Distanzen 5-30-5 starten. Wie der Veranstalter mir so nett mailte, freut er sich über ein spannendes Duell zwischen mir und Ulrike Schwalbe. Süß, oder ?? Ulrike Schwalbe ist immerhin...
-
Alles wird gut, solange du nur an dich glaubst....
....so müßte eigentlich mein Motto seit heute heißen. Nachdem ich am Freitag wirklich ziemlich frustriert war, habe ich mich gestern bei meinem Laufseminar gut erholt und durch den Schwimmwettkampf von Tamara gut ablenken lassen (Sie wurde über 100m Brust...
-
Super Wettkampf, gute Platzierung und viel Spaß...
... so kann ich den heutigen Tag umschreiben. Fangen wir mit dem Morgen an. Arnd hatte versehentlich meinen Wecker falsch gestellt bzw. ausgemacht, so wachte ich knapp nach 8 Uhr auf und hatte ordentlich Hektik. Arnd war um diese Zeit schon mit Volker...
-
Und wieder 1000 Punkte und sehr viel Fun...
.... so kann ich es mit sehr wenigen Worten beschreiben. Heute morgen um 7:15 Uhr habe ich mich alleine auf den Weg nach Oberursel gemacht um dort beim Jedermann-Rennen zu starten. Es war noch sackrisch kalt, aber die Sonne blickte ab und an durch die...
-
Bestzeit seit 4 Jahren...
... wow !!!! gestern hatte ich so gar keine Lust auf Training. Meine Oberschenkel schmerzten ziemlich vom Sonntag und das Wetter war auch nicht so richtig einladend. Zum Glück hat mir Arnd in meinen Allerwertesten getreten und ich bin los um 2-3 mal meine...
-
Ausdauersport ist leider kein Teamsport....
... diese bittere Erfahrung musste ich gestern abend leider machen. Ich bekam den Anruf einer Mannschaftskollegin für die Deutschen Meisterschaften im Halbmarathon am kommenden Sonntag in Calw, die mir mitteilte, dass sie am Sonntag aus persönlichen Gründen...
-
Was wäre gewesen, wenn....
... wir in Calw gestartet wären ??? Die Durchsicht der Ergbnissliste ergibt folgendes Ergebniss -> 3. Platz bei den Seniorinnen W35-40 in einer Endzeit von 4:57:19. Ich hatte mich gestern entschieden nicht alleine nach Calw zu fahren und abhängig vom...
-
Wo ist nur die Form....
.. geblieben ??? Nachdem ich am Montag einen Ruhetag eingelegt habe und gestern locker eine Stunde gelaufen bin, stand heute eigentlich Tempotraining auf dem Programm. Beim Blick aus dem Fenster war er wieder da, der fiese Schweinehund, irgendwie hatte...