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I did it again....
... und zwar fast in der gewünschten Zeit 10:03: 56 !, d.h. nur 4 Minuten über Wunschzeit und dass bei 30° Grad. Arnd hat es in 9:47:38 geschafft, wurde damit 40.ter in seiner Altersklasse. Für die 25. Qualiplätze war diese Zeit 10 Minuten zu langsam...
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Grüsse aus dem heissen Budapest...
... bin gestern morgen um 7:30 nach Budapest geflogen um am Sonntag meinen EM-Titel im Duathlon zu verteidigen . Wir hatten hier 31 Grad im Schatten, war echt heftig. Nachdem ich am Donnerstag nochmals einige Km-Intervalle gemacht habe (liefen sehr gut)...
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Anfängerfehler, Infekt, schlechtes Material....
... aber trotzdem einen 2.ten Gesamtplatz (1. AK) und eine schnellere Radzeit, als letztes Jahr zum selben Zeitpunkt. Nachdem Tamara am Samstag beim Kindertriathlon einen hervorragenden 4. Platz bei den Schülerinnen B (Jg. 98/99) erreichte und dabei schnellste...
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Schmerz lass nach, du bist umzingelt...
... leider hört mein Körper zur Zeit nicht so richtig auf mich. Habe gestern eine falsche Bewegung in der Schulter gemacht und habe es noch nicht mal gemerkt. Erst als im Laufe des Tages die Schmerzen in der Schulter immer schlimmer wurden, dann den kompletten...
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2 weitere Tage auf der heißen Insel sind vorbei..
..... und die Vorbereitung laufen etwas chaotisch. Das Radeln am Samstag war super klasse. Mein Puls war im Lot und hatte einen extremen Druck in den Beinen. Den Wind habe ich nicht gemerkt und auch die Hügel bin ich einfach hochgeballert. Supi !!! Abends...
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Alter schützt für Dummheit nicht... 20 Jahre Triathlon und nichts dazu gelernt...
.... und so weiter, und so weiter. Am vorletzten Sonntag hatte ich mir am Ende einer Belastungswoche den Frankfurter Halbmarathon vorgenommen. Ich bin zwar die letzten Wochen nicht viel gelaufen, wollte aber doch mal sehen was so geht, ohne aber mein...
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Immer mal wieder was neues Ausprobieren... oder Claudi auf fremden Wegen
... ja, das war ein spannendes Wochenende. Aber zuerst mal ein Bericht der letzten 2 Wochen. Nach meiner DM habe ich endlich mit dem Schwimmen angefangen. Läuft schon richtig gut, aktuell bin in im Kahler See nur noch 30 Sekunden pro Strecke langsamer...
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Fäden sind raus und das Training wieder im volle Gange..
... am Mittwoch wurde mir endlich die Fäden gezogen. Da ich sofort richtig loslegen durfte, habe ich dies auch getan. Letzte Woche immerhin 360km auf dem Rad, 2mal geschwommen (naja eher im Wasser getrieben) und dann gleich mal einen 30er gelaufen. Ging...
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Hier nun die ersten Bilder aus KONA..
.. heute morgen stand die erste Schwimmeinheit an. Ein Traum, hatte ein sehr gutes Gefühl und vor allem viel Spaß !!! Bin gute 2km geschwommen (und das schon um 7:00 Uhr !!) und werde jetzt noch mit Arnd 2h radeln gehen. Das Wetter ist leicht bewölkt,...
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mind. 3 Wochen Laufpause...
... ist das Ergebnis meiner Unvernunft am Freitag. Nachdem ich gestern noch immer einen riesig dick geschwollenen Fuß hatte (Beweisfoto heute abend) hat mir mein Ortopäde gestern erstmal ein entzündungshemendes Mittelchen gespritzt und mir Laufverbot...
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Mein Outfit für Sonntag und ein bisserl Statistik..
... so nun kommt mein Outfit für Sonntag, damit mir niemand hinterher sagt: " Ich hab' dich gar nicht gesehen bzw. erkannt. Und nun kommen wir zur Statistik (es fehlen hier nur die letzten 2 Wochen): Schwimmen seit Oktober: 160km Radfahren seit November:...
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Absage.....
.... ihr werdet es nicht glauben, aber ich war in meiner 20jährigen Sportlerkarriere das erste Mal vernünftig !!!! Nachdem ich mir ja eigentlich vorgenommen hatte, am Samstag meinen Fuss bei einem lockeren Lauf zu testen, habe ich mich am Freitag abend...
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I did it !!!! .... Yukon... ich komme ...
... und zwar vom 16. bis 25. Januar 2011 darf ich bei der 11. Fulda Challenge im Yukon bei - 30 bis -50 Grad mit weiteren durchgeknallten Athleten sportlichen Herausforderungen, wie Halbmarathon, Schneeschuhberglauf, Eisklettern etc. stellen. Am Wochenende...
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Das Jahr geht zu Ende...
... und man soll ja immer gut guten Vorsätzen das neue Jahr starten. Und wenn man ganz ehrlich ist, bzw. Dinge wirklich will, dann sollte man die guten Vorsätze sofort umsetzen und nicht erst am Stichtag. Also beginne ich jetzt mit meinem guten Vorsatz...
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Ischiasnerv leicht entzündet...
Fusszehe ebenfalls !! Habe eine Spritze in meinen Allerwertesten bekommen und hoffe, das bis Kona der Schmerz damit besser wird. War heute nochmal 4 Stunden radeln, entspannt - war herrlich bei diesem Wetter. Morgen werde ich nochmal 3 Stunden in den...
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Pressebericht von Biblis
Auszug aus dem Darmstädter-Echo vom 18.8.08 Fast ohne Training zum Sieg Triathlon: Claudia Hille, Duathlon-Europameisterin, gewinnt die Frauenkonkurrenz beim 18. Schnupper-Wettbewerb der TG Biblis – 308 Männer und 64 Frauen erreichen das Ziel In drei...
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Der Wettergott hat Pause...
... zumindest wenn ich auf dem Rad sitze. Immer wenn ich mit meiner Läufergruppe unterwegs bin, scheint die Sonne. Schwinge ich mich dann im Anschluß aufs Rad'l ziehen die Wolken auf und ich werde geduscht. Musste gestern sage und schreibe 45 Minuten...
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Wieder ein Rückschlag...
... irgendwie soll es wohl diese Saison nichts sein. Nachdem die letzten Woche für den Fuss im großen und ganzen einigermaßen ok liefen (mit Ausnahme des Halbmarathons), hatte ich in der letzten Woche wieder so große Schmerzen im Fuss, dass ich nur 1...
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I'm back again...
... sorry, aber nach meinem Magen-Darminfekt hat mich auch noch eine fiese Erkältung erwischt, so dass ich mehr oder weniger 2 Wochen außer Gefecht gesetzt war. Mit einer Ausnahme, für dich ich alle, die ich betreue, steinigen würde !!!!! Der Römerlauf...
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Das Duell am Freitag muss leider in Frage gestellt werden...
...nicht, dass ihr denkt, Madame Großkotz meint wohl sie hat schon gewonnen !!! NEIN, mich hat gestern abend ein Magendarmvirus heimgesucht. Liege seit heute Mittag im Bett und wechsle zwischen Schlafen und Toilettengang.Letztes Jahr hatte ich die gleichen...
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Leider kann ich den Video auf meiner Blog nicht hinzufügen..
... deshalb hier der Link für unseren tollen 4 minütigen Bericht (für den wir immerhin 1,5h Zeit benötigt haben). Das eiserne Ehepaar ! Am Sonntag bin ich dann, nachdem ich zuvor 2 Stunden geradelt bin, nach Elsenfeld zum Barbarossalauf und die 10km gelaufen....
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und so gings weiter...
... am Sonntag stand dann der erste Wettkampf im Jahr 2009 an. Der Swim&Run in Darmstadt. Ich sollte 500m schwimmen, dann Pause und nochmal 5000m Laufen mit einem netten Hügel, der 2mal zu überwinden war. Eigentlich hatten wir geplant als komplette Familie...
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Frust und Freude macht sich breit...
... denn morgen früh um 11:30 geht es mit der Condor Richtung Hawaii. Naja, erstmal nach LAS VEGAS, dort verzocken Arnd und ich unser Urlaubsgeld und fliegen wieder heim . Hätten meine Konkurentinnen wohl gerne, aber nichts da. Ich denke wir werden morgen...
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Zusammenfassung der letzten 4 Wochen...
... zuerst möchte ich mich mal bei meinen "Fans" bzw. treuen Lesern entschuldigen. Aber die letzten Wochen waren sehr turbulent, denn wir haben einen neuen Bewohner in unserem Haus. SUKA, heißt die Dame, und ist 11 Wochen alter Husky-Labradormischling,...
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Aus für die Saison oder nur eine weitere Woche Pause ???
Morgen weiss ich hoffentlich mehr !!! Erst einmal 1000 mal Entschuldigung, dass ich mich 1 Woche nicht gemeldet habe. Aber ich hatte (habe immernoch) einen ziemlichen Frust und wußte nicht so recht was ich schreiben kann. Heute habe ich den Ausblick,...